Kloster Vinnenberg Warendorf

Mein Herz tanzt - Raum für Dich 

Gewaltfreie Kommunikation in Bewegung.

Möchtest Du spielerisch erforschen, was in Dir lebendig ist? In diesem Seminar verbinden wir freie Tanzimpulse, achtsame Körperarbeit und die Gewaltfreie Kommunikation (nach M. B. Rosenberg). Du erforscht Deine Gefühle, Bedürfnisse und Ausdruckskraft – im Spüren, in Bewegung und Tanz, im Miteinander. So schaffst Du Dir Raum für Deinen Selbstausdruck

– sanft oder kraftvoll, still oder wild.

In geschützter Atmosphäre kann jenseits von richtig oder falsch Raum für Klarheit, Leichtigkeit

und Verbindung entstehen. Was Dich erwartet:

•  ein spielerischer Zugang zur gewaltfreien Kommunikation

•  in kleinen, achtsamen Übungen erkunden wir, welche Bedürfnisse und Gefühle uns leiten.

•  angeleitete Körperarbeit, Tanz und Reflexion

•  „Abtanzen“ am Samstagabend nach einem bunten Musik Mix (auch Lieblingsmusik Wünsche)

•  geschützter Rahmen in kleiner Gruppe (6-8 TN)

Es ist keine Tanzerfahrung oder Erfahrung mit gewaltfreier Kommunikation notwendig. 
Jede*r ist herzlich willkommen!

Termin:

18.09.–20.09.2026 (Fr, 16:00–So, 14:00)

KURSGEBÜHR: 200,00 € (Frühbucherpreis bis zum 16.07.2026, danach 240,00 €) zzgl. Kosten für Übernachtung und Mahlzeiten

LEITUNG: Andrea Dieckmann und Nicole Menke

ANMELDUNG: Kloster Vinnenberg

VHS Münster

Körper, Bewegung und Kommunikation 

Mein Herz tanzt -  Kontakt mit mir selbst

„Mich interessiert nicht so sehr, wie Sie sich bewegen, sondern was Sie bewegt.“ (Pina Bausch)

Der Alltag trägt uns manchmal weg von uns selbst. Dieser Samstag lädt ein, innezuhalten und die Aufmerk-samkeit auf den eigenen Körper zu lenken.

Freie Tanzimpulse, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen wechseln sich ab mit  Momenten für Stille, Austausch und gemeinsamem Abtanzen.

Inspiriert von der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg fließen Körper und Kommunikation auf natürliche Weise zusammen. Sie hilft, eigene Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.

Für alle, die Lust haben, den Kopf freizubekommen und aufzutanken, neugierig auf das, was

ihren Körper bewegt.

Tanzerfahrung oder Vorwissen? Nicht nötig. 
Komm einfach, wie du bist.

Wir freuen uns auf dich!

Bitte bequeme Kleidung und für den Sportraum geeignete Schuhe oder Stoppersocken mitbringen. 

Termin:

Sa., 28.11.2026, 10:00–15:00 Uhr 

LEITUNG: Andrea Dieckmann und Nicole Menke

ANMELDUNG: VHS Münster

2. Tag der Kommunikation in Münster

Körper, Bewegung und Kommunikation 

Mein Herz tanzt - Kontakt mit mir selbst 

Im Rahmen des Tages der Kommunikation der VHS Münster laden wir ein, innezuhalten und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken. Freie Tanzimpulse, Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen wechseln sich ab mit Momenten für Stille, Austausch und gemeinsamem Abtanzen.

Inspiriert von der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg fließen Körper und Kommunikation auf natürliche Weise zusammen. Sie hilft, eigene Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.

Für alle, die Lust haben, den Kopf freizubekommen und aufzutanken, neugierig auf das, was ihren Körper bewegt.

Tanzerfahrung oder Vorwissen? Nicht nötig. Komm einfach, wie du bist. Wir freuen uns auf dich!

Bitte bequeme Kleidung und für den Sportraum geeignete Schuhe oder Stoppersocken mitbringen.

Termin
Sa., 27.02.2027  10:30 - 12:00 Uhr   

LEITUNG: Andrea Dieckmann und Nicole Menke

ANMELDUNG: VHS Münster